7 دلیل اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز و زمستان

بسیاری از مردم فکر می کنند که استفاده از ضد آفتاب فقط در ماه های تابستان مهم است. اما حقیقت این است که باید در تمام طول سال از آن استفاده کنیم و فرقی ندارد که در چه فصلی قرار داشته باشیم. یکی از بزرگترین اشتباهاتی که اکثر مردم می کنند، این است که در پاییز و زمستان کرم ضد آفتاب را کنار می گذارند. این در حالی است که اشعه های فرابنفش در هر فصلی، اثرات مخربی از جمله سوختگی و سرطان پوست دارد. اگر فکر می کنید که استفاده از کرم ضد آفتاب فقط مختص به فصل تابستان است پیشنهاد می کنیم در این مقاله حتما با ما همراه باشید.
حتما در پاییز و زمستان هم ضد آفتاب بزنید

بخشی از روتین پوستی همه افراد در طول سال، باید کرم ضد آفتاب باشد. اشعه ماورای بنفش خورشید موجب آفتاب سوختگی، پیری زودرس، لک و چروک پوستی می شود. اشعه های UVA و UVB فقط در فصل بهار و تابستان نیست که به پوست آسیب وارد می کنند، بلکه در فصول سرد سال همچنان وجود داشته و می تواند سبب صدمات پوستی شوند. این اشعه ها در فصول سرد سال همچنان قدرت آسیب رساندن به پوست را دارند و بنابراین لازم است که در این فصل ها نیز از کرم ضد آفتاب استفاده شود.
ضرورت استفاده از ضد آفتاب در پاییز و زمستان

ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز

مصون ماندن از پرتوهای خورشید فقط مختص تابستان نمی باشد. بر خلاف چیزی که تصور می ‌شود، ضرر نور خورشید در پاییز و زمستان کمتر از فصول گرم سال نیست. در واقع، برف 80 درصد از پرتوهای فرابنفش را بازتاب می ‌دهد. بنابراین، در زمستان، پوست شما نه فقط در معرض اشعه‌ فرابنفش خورشید قرار دارد، بلکه پرتوهای منعکس شده از سطح زمین را نیز دریافت می‌ کند. این مسئله در مورد روزهای ابری نیز صادق است، زیرا بخش اعظم اشعه های فرابنفش از لا به لای ابرها عبور کرده و به پوست شما می‌ رسند.

در زمستان به علت سرمای هوا، گرمای نور خورشید را بر روی سطح پوست خود حس نمی‌کنید. در نتیجه، متوجه سوزش ناشی از تابش این پرتوها نمی ‌شوید و فکر می‌ کنید که در برابر خورشید محافظت شده اید. در ادامه به دلایل مهم استفاده از کرم ضد آفتاب در فصول سرد اشاره می کنیم.
هوای سرد روی کاهش اشعه ماورا بنفش اثر چندانی ندارد

پرتوهای UVB که عامل آفتاب سوختگی هستند در طول ماه‌ های سرد سال شدت کمتری دارند، اما پرتوهای UVA در کل ماه‌ های سال، قدرت خود را حفظ می‌ کنند. درست است که در روزهای سرد زمستان برای محافظت از سرما، بدن خود را با لباس ‌های ضخیم می ‌پوشانید، اما صورت، گردن و دست‌ های شما معمولاً بدون محافظ هستند و سرطان پوست غالباً در همین نواحی ایجاد می ‌شود.

این مقاله را از دست ندهید: نحوه مصرف گیاه آلوئه ورا
ابرها همه اشعه های UV را مسدود نمی کنند

پنهان شدن خورشید در پشت ابر به این معنا نیست که شما از آسیب نور خورشید در امان هستید. ابرها می‌ توانند اشعه ‌های UVB را مسدود کرده و شما کمتر احساس گرما کنید اما همچنان به پوست شما آسیب وارد می ‌شود زیرا حدود 80 درصد از پرتوهای UVB به ابرها نفوذ می کنند.
پنجره ها اشعه UVA را مسدود نمی کنند

اشعه UVA که عامل سرطان پوست است، از پنجره تمامی منازل و خودروها به راحتی عبور می‌ کند. 53 درصد از سرطان‌ های پوست که معمولا در نواحی چپ دست و صورت ایجاد می ‌شود، به دلیل عبور پرتوهای UVA از پنجره خودروها می باشد.
قدرت اشعه UV در ارتفاعات بالا بیشتر می شود

قدرت اشعه UV در ارتفاعات بالا

هر 300 متر که از سطح دریا بالاتر بروید، شدت اشعه ماورا بنفش 4 تا 5 درصد افزایش می ‌یابد. در ارتفاع 1500 متری از سطح دریا اشعه UV، 25 درصد شدیدتر و در ارتفاع 3000 متری، 50 درصد بیشتر است. به همین علت است که کوهنوردان همواره باید از بهترین کرم‌ های ضد آفتاب بهره ببرند تا آسیب نور خورشید به پوست خود را خنثی کنند.
آب و هوای خشک عامل خشکی بیشتر پوست است

همانطور که می دانید، در زمستان، هوای سرد پوست را خشک می ‌کند. برای جلوگیری از خشکی پوست، علاوه بر استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب، کرم ‌های ضد آفتاب با پایه‌ مواد معدنی حاوی روغن نارگیل، روغن زیتون یا آلوئه ورا می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. حتما لب ‌های خود را با بالم لب حاوی موم عسل و دست هایتان را با شی باتر چرب کنید.